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Cambia de hábitos en el sueño para el regreso a clases

August 6, 2019

Aquellos niños que duermen poco adquieren, desde el principio, malos hábitos de sueño que influyen en su salud a raíz de la falta de energía.

Es importante reconocer que existe una relación entre la falta de sueño y los diferentes trastornos de la salud, empezando porque si no se atiende a tiempo en niños se pueden crear malos hábitos de descanso a futuro que derivarán en problemas para su crecimiento. Con las vacaciones, el cambio en los patrones de actividades es normal y común, pero debemos poco a poco regresar a lo habitual para que el descanso no se pierda, y se tengan las energías suficientes para realizar todas las actividades en el día.

 

Una rutina clara y definida para el descanso es fundamental, evitando que los niños se

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Problemas para dormir, ¿cómo solucionarlos?

June 18, 2019

La noche es algo inquietante para grandes y chicos, sobre todo cuando no se tiene completa paz.

Los problemas de sueño son normales entre los 2 y 3 años de edad, e incluso pueden empezar antes; es la edad en que los niños visitan tu cama a media noche regularmente, en la que demandan mayor cercanía y atención. Las razones son varias: tienen miedo, sueños feos, o necesitan calor o cercanía física. Otra razón puede ser también que durante el día tuvieron o presenciaron vivencias emocionales fuertes que no terminaron de digerir, por lo tanto su memoria no los deja descansar.

Recordemos que en esta fase los niños ya no son bebés, sino pequeñas personas atentas y curiosas de lo que pasa a su alrededor, por lo que en ocasiones son testigos de escenas fuertes en la calle: ven perros

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Dormir bien para crecer mejor.

January 15, 2019

Aquellos niños que duermen poco adquieren, desde el principio, malos hábitos de sueño que influyen en su salud a raíz de la falta de energía.
Es importante reconocer que existe una relación entre la falta de sueño y los diferentes trastornos de la salud, empezando porque si no se atiende a tiempo en niños se pueden crear malos hábitos de descanso a futuro que derivarán en problemas para su crecimiento.

Una rutina clara y definida para el descanso es fundamental, evitando que los niños se acuestan. Aquellos que duermen poco adquieren, desde el principio, malos hábitos de sueño que influyen en su salud a raíz de la falta de energía. La consecuencia se verá reflejada no sólo en la conducta sino en la propia salud con cuerpos fatigados e

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Problemas de Sueño, ¿cómo solucionarlos?

September 11, 2018

La noche es algo inquietante para grandes y chicos, sobre todo cuando no se tiene completa paz.
Los problemas de sueño son normales en la etapa anal, que se presenta entre los 2 y 3 años de edad, e incluso pueden empezar antes; es la edad en que los niños visitan tu cama a media noche regularmente. Las razones son varias: tienen miedo, sueños feos, o necesitan calor o cercanía física. Otra razón puede ser también que durante el día tuvieron o presenciaron vivencias emocionales fuertes que no terminaron de digerir, por lo tanto su memoria no los deja descansar.

Recordemos que en esta fase los niños ya no son bebés, sino pequeñas personas atentas y curiosas de lo que pasa a su alrededor, por lo que en ocasiones son testigos de escenas fuertes en la calle: ven perros

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