Salud posteos etiquetados

Fomentando la actividad física en los niños.

February 20, 2018

El sobrepeso y la obesidad son males reconocidos en la población latinoamericana; de un tiempo para acá se ha puesto especial atención en la presencia de estos temas de salud en niños y adolescentes, pues las cifras de quienes los padecen crece año con año. La primera asociación que se hace al respecto tiene que ver con la alimentación rica en grasas y azúcares, y baja en nutrientes, pero también hay que considerar la falta de actividad física pues, a decir de la Academia Americana de Pediatría (AAP), sólo uno de tres niños hacen ejercicio regularmente.

El sedentarismo normalmente está asociado a las horas que pasan frente a la televisión o cualquier pantalla; nuevamente la AAP sugiere que entre 1 y 2 horas diarias sea la dosis suficiente frente a un dispositivo, siempre recomendando

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El instinto de alimentación del recién nacido.

November 14, 2017

El proceso de ser amamantado se refiere a la nutrición no solo física sino también emocional, pues aquel enseña al bebé habilidades humanas importantes como la conexión con el otro. Asimismo, al succionar el pecho, la madre producirá más leche y la hormona oxitocina, involucrada en el cerebro con la formación de relaciones de confianza y generosidad, y que también estimulan al bebé a seguir extrayendo leche de su madre.

Es impactante observar que si se coloca al bebé recién nacido sobre el vientre de su madre y se le deja el tiempo suficiente, comenzará a moverse en dirección al pecho. Esto es seguramente una reacción de supervivencia que tiene miles de años de evolución, que proviene cuando las madres daban a luz a sus hijos solas.

El bebé está equipado sensorialmente y

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Problemas de Sueño, ¿cómo solucionarlos?

May 2, 2017

Los problemas de sueño son normales en la etapa anal, que se presenta entre los 2 y 3 años de edad,  e incluso pueden empezar antes; es la edad en que los niños visitan tu cama a media noche regularmente. Las razones son varias: tienen miedo, sueños feos, necesitan calor o cercanía física. Otra razón es que durante el día tuvieron o presenciaron vivencias emocionales fuertes que no terminaron de digerir, por lo tanto su memoria no los deja descansar. Recordemos que en esta fase los niños ya no son bebés, sino pequeñas personas atentas y curiosas de lo que pasa a su alrededor, por lo que en ocasiones son testigos de escenas fuertes en la calle: ven perros muertos/atropellados, niños mendigos que se acercan al coche, madres pidiendo limosna en los semáforos cargando a sus bebés, pleitos,

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El instinto de alimentación del recién nacido.

April 27, 2017

El proceso de ser amamantado se refiere a la nutrición no solo física sino también emocional, pues aquel enseña al bebé habilidades humanas importantes como la conexión con el otro. Asimismo, al succionar el pecho, la madre producirá más leche y la hormona oxitocina, involucrada en el cerebro con la formación de relaciones de confianza y generosidad, y que también estimulan al bebé a seguir extrayendo leche de su madre.

Es impactante observar que si se coloca al bebé recién nacido sobre el vientre de su madre y se le deja el tiempo suficiente, comenzará a moverse en dirección al pecho. Esto es seguramente una reacción de sobrevivencia que tiene miles de años de evolución, que proviene cuando las madres daban a luz a sus hijos solas.

El bebé está equipado sensorialmente y

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