hidratación posteos etiquetados

Jugar significa diversión y salud para tus hijos.

October 2, 2018

La actividad constante, en conjunto con una buena hidratación y alimentación balanceada, mantendrá a tus hijos sanos.
El sobrepeso y la obesidad son males reconocidos en la población latinoamericana; de un tiempo para acá se ha puesto especial atención en la presencia de estos temas de salud en niños y adolescentes, pues las cifras de quienes los padecen crece año con año.

La primera asociación que se hace al respecto tiene que ver con la alimentación rica en grasas y azúcares, y baja en nutrientes, pero también hay que considerar la falta de actividad física pues, a decir de la Academia Americana de Pediatría (AAP), sólo uno de tres niños hacen ejercicio regularmente.

El sedentarismo normalmente está asociado a las horas que pasan frente a la televisión o

Leer más

Evitar la deshidratación de mamá en época de calor.

May 29, 2018

En el embarazo y en la lactancia, lo más importante para mamá es mantenerse hidratada.
Con las altas temperaturas que se están registrando a últimas fechas, la deshidratación es un problema que se hace patente en chicos y grandes. En esta ocasión nos enfocaremos en el embarazo, donde se producen numerosos cambios en el cuerpo de la mujer que modifican sus patrones nutricionales, aumentando con ello las necesidades de líquido para el cuerpo. Por ello, es fundamental vigilar la correcta hidratación de las mujeres que esperan un bebé.

Durante el periodo de gestación, aún en condiciones climatológicas normales, se necesita beber más de lo habitual; si hace calor, con mayor razón. Dos terceras partes del peso ganado al final del embarazo son agua; el cuerpo se ve afectado por cambios

Leer más

Golpe de calor en bebés.

May 22, 2018

Sin duda el clima cada vez puede predecirse menos, pero lo que sí se mantiene es el calor que trae la primavera y el fuerte sol sobre todo al mediodía; ante esto, hay que ser cuidadosos sobre todo con los más pequeños. Las altas temperaturas pueden poner en riesgo a tu bebé a partir del llamado “golpe de calor”, una condición que afecta directamente a la temperatura corporal. ¿Qué se puede hacer al respecto? En este posteo te daremos algunos consejos a partir de lo que marcan los expertos en salud.

El golpe de calor, como lo define la Secretaría de Salud, es el incremento súbito de la temperatura del cuerpo, provocando que se rebasen los 39 grados centígrados debido a la sobreexposición a extremas condiciones ambientales y al sol, que deriva en que el organismo entre

Leer más