Categoría Bueno para tu familia

Jugar significa diversión y salud para tus hijos

July 25, 2019

La actividad constante, en conjunto con una buena hidratación y alimentación balanceada, mantendrá a tus hijos sanos.

 

El sobrepeso y la obesidad son males reconocidos en la población latinoamericana; de un tiempo para acá se ha puesto especial atención en la presencia de estos temas de salud en niños y adolescentes, pues las cifras de quienes los padecen crece año con año. La primera asociación que se hace al respecto tiene que ver con la alimentación rica en grasas y azúcares, y baja en nutrientes, pero también hay que considerar la falta de actividad física pues, a decir de la Academia Americana de Pediatría (AAP), sólo uno de tres niños hacen ejercicio regularmente.

El sedentarismo normalmente está asociado a las horas que pasan frente a la televisión o cualquier

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El abrazo: medicina para nuestra salud

July 23, 2019

La convivencia cercana entre mamá y bebé a través de un rebozo, favorece profundamente el vínculo entre ambos.

Abrazar es una conducta humana, natural e instintiva; es siempre una agradable demostración de afecto, que se ha ido perdiendo por el acelerado ritmo diario y porque, poco a poco, la influencia social ha dictado que la independencia es más importante que la cercanía.

El bebé siente el primer abrazo después de nacer, cuando su madre lo recibe en brazos. Su necesidad es quedarse así junto a ella el mayor tiempo posible. Comparado con el resto de los mamíferos, el infante humano nace fisiológicamente prematuro por lo que depende de la madre para sobrevivir. Por esta razón necesita seguir junto a ella en una especie de embarazo externo y que la madre lo mantenga abrazado el

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Evitando el mareo mientras viajan en coche

July 16, 2019

El mareo puede mitigarse con algunas buenas prácticas, y con mucha paciencia

Es verano, y muchas familias saldrán de vacaciones, lo que implica que los niños pasarán algunas horas en el auto o en un avión. Una consecuencia común de estos viajes es el mareo por el movimiento, que provoca incomodidad o que el viaje se prolongue por paradas continuas. En este posteo te ofrecemos información y consejos al respecto, que esperamos te sean útiles.

Primero comprendamos cómo se provocan los mareos. La cinetosis, o el trastorno en el organismo ocasionado por el movimiento, produce en los niños síntomas desagradables pues, entre los 3 y los 12 años de edad, son particularmente sensibles. Se define como descontrol en el organismo a partir del movimiento; específicamente, el oído medio y el

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Tips para cuidar la piel del bebé y los hijos en el verano

July 9, 2019

Salgamos o no salgamos a la playa, en verano es fundamental cuidar la piel de toda la familia, pues el sol se encuentra en su punto, y puede dañar la piel si no hay cuidado, sobre todo la de bebés, niñas y niños que es más sensible que la de los adultos.

Pensando en esto, recuperamos algunos consejos útiles que pueden serte de utilidad:

1.- El mejor momento para tomar un baño de sol es entre las 8 y 10 de la mañana, puesto que también necesitamos de la vitamina D que nos provee, pero sin quemarnos.

2.- No salgas de casa sin aplicarte y aplicar a tu bebé e hijos un buen protector solar. Debes aplicarlo en la cara, orejitas, en el cuello, brazos y hombros, en la superficie de los pies e incluso en la cabecita, si tu bebé tiene poco pelo. Vuelve a aplicar cada dos horas si estás en

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